DESPRE MINE
Aveam 18 ani când am înțeles, dintr-o fericită întâmplare, cum poate să îți schimbe somnul o saltea.
Când m-am trezit într-o stare de bine atât de intensă încât mi se părea că plutesc și visez.
Am vrut să aflu mai multe, să înțeleg și să fac în așa fel încât să dorm atât de bine în fiecare noapte.
Acum, imi doresc ca și tu să ai parte de o astfel de odihnă. Meriți un somn ușor.
Toți merităm!
CONTACT
Articole
"Somn ușor, puișor!" Cum influențează somnul dezvoltarea copiilor
Oricat ni s-ar parea de firesc de la un punct incolo, somnul “se invata”. Ritmul circadian, cel care regleaza alternanta dintre veghe si somn in functie de zi si noapte, se instaureaza treptat in vietile noastre. Atat pentru copii, cat si pentru adulti, exista doua etape principale ale somnului : ● Etapa Non-REM , mai superficiala, in care sa...
Nu, nu esti puturos daca tragi un pui de somn dupa-amiaza! (Sigur, daca îți permiți)
Sunt sute de sondaje care ne arată că percepția generală asupra celor care dorm 7-8 ore pe noapte e că sunt mai degraba lenevoși. Chiar dacă nevoia noastră de somn e de fix 7-8 ore de somn pe noapte. Iar dacă mai vine vorba și de un somn de amiaza, atunci am anatema e pusă pe vecie. E ceva în societatea modernă care ne pune pe fugă mereu și ne f...
Mă uit la copilul meu adolescent și am senzația că ar dormi și când merge! Nu e senzație, chiar ar dormi mereu!
O prietenă profesoară îmi spunea că ar trimite ministerului Educației o scrisoare în care i-ar ruga cu Cerul și Pământul să ține cont de etapele de dezvoltare ale copilului atunci când planifică teste și examene importante în te miri ce etape ale școlii. “În perioada adolescenței, nu le-aș programa niciu examen. Dorm pe ei. Pur și simplu ar dorm...
Sarcină și odihnă: 7 sfaturi pentru 9 luni de somn ușor
Sigur, sarcina e o experiență fabuloasă, incredibilă și, practic, indescriptibilă în complexitatea întregului său. Una dintre particularități: ba simți că strălucești și explodezi de fericire, ba te pocnește plânsul doar fiindcă ai văzut o felie de brânză, de pildă. Și nu înseamnă că o iei razna, ci doar că ești ținta unei invazii de hormoni, pl...
- Pagina anterioara
- 1
- 2
- 3
- Pagina urmatoare